【兒童水上樂園】親子游泳科普小知識
親子游泳&Baby Swimming,親子游泳英文為Infant swim,也叫Baby swimming.這項運動在國外已經流行了超過50年了。Baby swimming起源于50年代并且在60-70年代傳入其他西方發達國家。是一項嬰幼兒科學運動項目。嬰兒游泳在西方國家是一項家庭活動,同時也是嬰兒運動,顧名思義就是家長與孩子一起游泳的運動項目。
親子游泳不同于近年來流行于國內的“脖圈式”嬰兒游泳,親子游泳并不使用脖圈,而是鼓勵家長陪同嬰幼兒一同在水中進行運動鍛煉。親子游泳運動中,教練會指導家長專業的護持動作,寶寶在家長的支持和輔助下,在水中自信地潛水&漂浮&游泳。在親子游泳中,寶寶始終與父母保持親密的接觸,眼神的交流,同時通過游戲、唱歌等環節營造一個溫馨和諧的親子交流氛圍,寶寶在愛中快樂成長。
親子游泳的好處:
親子游泳顧名思義,在傳統游泳運動基礎上,添加了親子元素給幼小孩子們,讓嬰兒時期孩子不僅在水中較早地開始接觸水中技能,更是于摯愛親人一起進行這項運動。親子游泳對于年齡較小兒童來講,尤其是三歲前孩子,這些好處可以影響一個孩子一生。
生理層面
●強化身體,有助于肌肉骨骼發展,建立較好的平衡感和掌握能力。
●水中前庭平衡刺激有助于腦部與神經系統發展,加強協調性;血液循環有所改善,提升荷爾蒙規律化及免疫功能。
●強化大動作及精細動作的發展;改善消化系統和睡眠。
心理層面
●親子在水中的親密舉動有助于發展正向的依附關系;對產后憂慮的媽媽有附加的好處。
●增加父母對照顧寶寶的信心;釋放壓力,一同放松并共同體驗樂趣。
●為家長樹立一個慈愛且專注的互動模式典范,有助于正面教養
人際層面
●常態性的課程有助于建立互動互助;提供一個豐富且富有刺激性的環境
●讓嬰幼兒較為容易地學會分享、排隊,并接受失望;促進團體互動的歸屬感和樂趣經驗
親子游泳常見問題解答
媽媽:我家寶寶剛剛出生6個月能進行親子游泳嗎?
答:按照國際慣例,當寶寶到3個月開始就可以進行系統的親子游泳運動訓練了,但原則上寶寶剛出生就可以開始在家做一些水中互動與練習,可是即便如此,也有很多2個月小寶寶就已經開始游泳了。
媽媽:我家寶寶比較怕水,遇見水就哭,我不想讓寶寶游泳了
答:嬰兒游泳時啼哭原因有多種,口干、饑餓、困累、大小便都是嬰兒啼哭原因。剛出生嬰兒游泳不會有害怕感覺,所以6 個月前一直堅持游泳嬰兒, 6 個月后都不會有怕水概念。
我家寶寶一直用套脖圈游泳,親子游泳有啥區別嗎?
目前脖圈游泳仍然是市面上較為普遍的嬰幼兒游泳方式,但是為什么在國外不主張采用脖圈的形式呢?
1、脖圈游泳是靠泳圈的浮力牽引寶貝的頸椎來克服自身重力。這種形式容易傷害到寶寶的頸椎發育。我們玩笑的稱之為“拔水蘿卜”
2、泳圈充氣后夾住寶寶的脖子,容易壓迫孩子的頸部動脈,在運動中導致腦補的供血不足。
3、游泳不是垂直的運動,而在這種非正常姿態下,對孩子身體協調性發育以及心肺功能的發育并沒有起到幫助同時泳圈可能會過度摩擦孩子的肩部頸部導致皮膚過敏等等
4、家長看著孩子在水中,時間到了以后把孩子撈出來,不利于親子關系的建立。
國外的專業機構認為,在原始的姿態下即:平行姿態horizontal position,大腦產生對肢體的支配指令,更容易幫助寶寶的發育,因為這些姿態是他們在地板上無法完成的。